Мясные зразы с омлетом

Сегодня на ужин я решила приготовить зразы под сырным соусом. Получилось очень вкусно и сочно. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Мясные зразы с омлетом»:

  • Свинина — 300 г
  • Грудка куриная — 200 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь — 0.5 шт
  • Яйцо куриное (1 в фарш, 2 в омлет) — 3 шт
  • Помидор (небольшой) — 1 шт
  • Зелень — 1 пуч.
  • Молоко (3 в омлет, 2 в соус) — 5 ст. л.
  • Сыр голландский (для соуса) — 50 г
  • Чеснок (для соуса) — 1 зуб.
  • Масло растительное (для жарки) — 3 ст. л.
  • Майонез (для соуса) — 1 ст. л.

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2057.5 ккал

белки
137.2 г

жиры
154.3 г

углеводы
31 г

Порции

     

ккал
342.9 ккал


белки
22.9 г

жиры
25.7 г

углеводы
5.2 г

100 г блюда

     

ккал
178.9 ккал

белки
11.9 г

жиры
13.4 г

углеводы
2.7 г


 

Рецепт «Мясные зразы с омлетом»:

Фарш: куриную грудку, свинину, лук и морковь перемолоть в мясорубке. Добавить яйцо, посолить и поперчить по вкусу.

Теперь займемся омлетом.

Помидоры и зелень мелко режем.
Яйцо смешиваем с молоком и солим.

Помидоры обжариваем на подсолнечном масле, выливаем яичную смесь и посыпаем зеленью.
Жарим под крышкой до готовности.


Немного остужаем и сворачиваем в рулет

Теперь нарезаем рулет на кусочки (чем больше кусочек, тем больше зраза)

Из фарша делаем лепешку и в серединку кладем омлет.

Соединяем края и формируем зразу.

В форму для запекания выкладываем зразы и поливаем соусом.
Соус: тертый сыр, чеснок, молоко и немного майонеза.
Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.


Теперь можно накрывать на стол.
Зразы эти очень хороши с винегретом и свежими овощами и зеленью.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND