очень вкусно!
Ингредиенты для «Морской берег»:
- Коктейль морской — 1 шт
- Брокколи — 1 шт
- Рис
- Карри
- Соль
- Кунжут
Время приготовления: 20 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Морской берег»:
Морской коктейль отвариваем примерно 10 минут.
Рис варим с карри.
Брокколи засыпаем в кастрюлю с толстым дном и обжариваем на раскаленном масле минут 5, затем добавляем отваренный морской коктейль, посыпаем кунжутом и обжариваем еще минут 5 -7 !
Подаем с рисом!