Мой вариант плова

Вкусный рассыпчатый ароматный рис со сладковатым привкусом.

Ингредиенты для «Мой вариант плова»:

  • Мясо (на ваш выбор)
  • Морковь (сырая) — 2 шт
  • Лук репчатый (средний) — 1 шт
  • Перец болгарский (у меня был красный, можно любой) — 1/2 шт
  • Рис (сырой, длиннозерный пропаренный) — 250 г
  • Вода (кипяченая) — 500 мл
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (молотый по вкусу)
  • Изюм (без косточек светлый - горсть)
  • Чеснок — 5-6 зуб.
  • Петрушка (сушеная)
  • Масло растительное
  • Кетчуп (томатный, можно остренький) — 1-2 ст. л.

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
993 ккал

белки
31.4 г

жиры
7.5 г

углеводы
204.6 г

Порции

     

ккал
165.5 ккал


белки
5.2 г

жиры
1.3 г

углеводы
34.1 г

100 г блюда

     

ккал
82.1 ккал

белки
2.6 г

жиры
0.6 г

углеводы
16.9 г


 

Рецепт «Мой вариант плова»:

В разогретую кастрюлю налить небольшое количество масла и закинуть туда мясо, порезанное на кусочки, посолить и обжаривать на сильном огне 10 -12 минут.
Нарезать мелко лук, морковь брусочками и закинуть в кастрюлю, огонь слегка убавить и постоянно помешивать, чтобы не подгорело.
Болгарский перец так же нарезать брусочками и закинуть в кастрюлю, помешивать.
Добавить кетчуп перемешать.
Через 10 минут засыпать сырой рис, залить водой, посолить и поперчить по вкусу, добавить петрушку.
Дать закипеть. Изюм промыть тeплой водой и добавить в рис. Огонь уменьшить, накрыть крышкой и оставить томиться до того, как выкипит вся вода.
За 1 -2 минуты до готовности зубчики чеснока воткнуть в рис.
После выключения укутать полотенцем.
Подавать с овощами, у меня помидорки.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND