Лимонный суп

Постный супчик.

Ингредиенты для «Лимонный суп»:

  • Картофель — 3 шт
  • Крупа гречневая — 0,5 стак.
  • Шампиньоны — 200 г
  • Огурец (маринованные) — 3 шт
  • Маслины — 100 г
  • Лимон — 1 шт
  • Соль — по вкусу
  • Масло подсолнечное
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь — 1 шт

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
879.4 ккал

белки
25 г

жиры
33.6 г

углеводы
112.3 г

Порции

     

ккал
219.9 ккал


белки
6.3 г

жиры
8.4 г

углеводы
28.1 г

100 г блюда

     

ккал
64.2 ккал

белки
1.8 г

жиры
2.5 г

углеводы
8.2 г


 

Рецепт «Лимонный суп»:

В первую очередь готовим грибной бульон: в сырую воду опускаем нарезанные кусочками шампиньоны. Подсаливаем воду, грибы доводим до кипения и кипятим 30 минут.
Тем временем подготавливаем овощи: моем, чистим, нарезаем. Когда грибы прокипят в бульоне, кладем в кастрюлю картофель и гречневую крупу одновременно, варим около 10 минут.

Лук соединяем с морковью, выкладываем на сковороду с растительным маслом и пассеруем до появления золотистой корочки. Добавляем в суп зажарку.

В финале добавляем все оставшиеся ингредиенты: огурцы, маслины, лимон и очень желательно положить зелень укропа, хотя бы, сухого.
Все провариваем несколько минут и... приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND