Легкий ореховый салат

Великолепное сочетание груши и сыра с голубой плесенью, нотка грецкого ореха восхитительно дополняет вкус салата. Даже 6-летний сынуля уплетал))

Ингредиенты для «Легкий ореховый салат»:

  • Груша (Конференция) — 2 шт
  • Листья салата / Салат (айсберг) — 1 вилок
  • Сыр голубой (любой, например, ДорБлю) — 120 г
  • Орехи грецкие (Обжаренные, рубленые) — 100 г
  • Масло оливковое (заправка) — 2 ст. л.
  • Мед (заправка) — 1 ст. л.
  • Сок лимонный (заправка) — 1 ч. л.

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1608.7 ккал

белки
36.4 г

жиры
130 г

углеводы
78.2 г

Порции

     

ккал
402.2 ккал


белки
9.1 г

жиры
32.5 г

углеводы
19.6 г

100 г блюда

     

ккал
272.7 ккал

белки
6.2 г

жиры
22 г

углеводы
13.3 г


 

Рецепт «Легкий ореховый салат»:

Из оливкового масла, сока лимона и меда сделать заправку, добавить белый свежемолотый перец.
Нарвать салат руками. Вылить 1/2 заправки, перемешать.
Груши очистить от кожуры, нарезать дольками.
Сыр искрошить руками.
Выложить на тарелки салат, затем груши, присыпать сыром. Полить оставшейся заправкой, посыпать орехами.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND