Острая лазанья с тунцом и фасолью. Кстати, удобный вариант для быстрого ужина или для неожиданных гостей, конечно, при наличии всех ингредиентов в кухонном шкафчике. А ингредиенты не такие уж дорогие и не скоропортящиеся, думаю, что они почти всегда имеются у любой хозяйки.
Ингредиенты для «Лазанья ""аль-Арабьята"" с тунцом»:
- Лазанья (листы) — 15 шт
- Тунец (консервированный в собственном соку, банки по 185гр) — 2 бан.
- Фасоль (красная, консервированная) — 850 мл
- Помидор (консервированные в собственном соку, без кожи) — 850 мл
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Сыр твердый — 150 г
- Моцарелла — 125 г
- Лук репчатый — 2 шт
- Чеснок — 3-4 зуб.
- Перец красный жгучий — 2 шт
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Соль
- Перец черный
- Сахар
- Вода — 150 мл
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Лазанья ""аль-Арабьята"" с тунцом»:
В сотейнике разогреть одну столовую ложку оливкового масла и обжарить в нем репчатый лук, нарезанный кубиками, мелко нарубленный чеснок и перец чили, предварительно удалив из него семена и мелко нарезанный.
Подмешать томатную пасту и немного спассеровать.
Добавить томаты вместе с соком и 150 мл воды. Томаты размять.
Дать соусу закипеть, накрыть крышкой и томить 10 минут.
Приправить по вкусу солью, перцем и сахаром.
Фасоль промыть, дать стечь. Тунец достать из банки без сока, размять.
Добавить в соус фасоль и рыбу, размешать.
На дно прямоугольной формы для запекания равномерно распределить тонким слоем немного соуса.
Уложить в нее листы лазаньи, по очереди промазывая соусом и посыпая твердым сыром.
По 2 ст.л. сыра и соуса отложить для верхнего слоя.
Сверху смазать лазанью оставшимся соусом. Выложить моцареллу, порванную руками, посыпать оставшимся твёрдым сыром.
Накрыть крышкой или фольгой и поставить запекать в заранее разогретую духовку до 175 градусов на 45 минут. Через 30 минут снять крышку (фольгу), чтобы подрумянился сыр.
У меня вышло 5 слоёв теста, по три листа в каждом слое.
Источник рецепта журнал ""Просто.Вкусно"" №6, 2010г.