Кус-кус салат

Вкус этого салата меня покорил!! Очень необычный. Действительно, целый букет привкусов!

Ингредиенты для «Кус-кус салат»:

  • Кус-кус — 250 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Гранат — 1/2 шт
  • Орехи кедровые (очищенные) — 50 г
  • Огурец — 1 шт
  • Мед — 1 ч. л.
  • Уксус (бальзамический, или бальзамический крем 1 ст.л.) — 2 ст. л.
  • Мята (веточки) — 2 шт

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1549.8 ккал


белки
44.5 г

жиры
35.8 г

углеводы
257.6 г

100 г блюда

     

ккал
172.2 ккал

белки
4.9 г

жиры
4 г


углеводы
28.6 г

 

Рецепт «Кус-кус салат»:

300 мл воды довести до кипения, посолить и залить кус-кус. Дать 5-10 мин. набухнуть.

Гранат очистить. Кедровые орешки обжарить на сухой сковороде. Мятные листочки меленько порезать.

Огурец очистить, разрезать на 4 части. Удалить семена и затем нарезать на мелкие кусочки.

Лук мелко порезать и потомить с растительным маслом. Добавить мёд и бальзамический крем.

Все ингредиенты перемешать. Добавить по вкус соль, перец и щепотку корицы.


Ну на этой короткой ноте и заканчиваю…… приятного наслаждения.

...

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND