""Курочка с азиатским акцентом""

Была бы курочка... будет и обед!

Ингредиенты для «""Курочка с азиатским акцентом""»:

  • Окорочок куриный — 2 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Лук зеленый — 1/2 пуч.
  • Перец сладкий — 2 ст. л.
  • Помидор — 1 шт
  • Бульон — 200 мл
  • Карри (молотый) — 1/2 ст. л.
  • Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
  • Масло растительное
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (по вкусу)

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1891.5 ккал

белки
195.5 г

жиры
94.6 г

углеводы
65.8 г

Порции

     

ккал
630.5 ккал


белки
65.2 г

жиры
31.5 г

углеводы
21.9 г

100 г блюда

     

ккал
138.1 ккал

белки
14.3 г

жиры
6.9 г

углеводы
4.8 г


 

Рецепт «""Курочка с азиатским акцентом""»:

Куриные окорочка разрезать на порционные кусочки, натереть солью и перцем. Обжарить на сковородке на растительном масле. Приправить карри.

Нарезать лук репчатый, перец, лук зеленый и помидор.

Овощи добавить к курице, влить бульон и тушить под закрытой крышкой минут 30.

Посолить, поперчить по вкусу, добавить муку и хорошо размешать.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND