Вы знаете, убедилась в какой раз: чем проще рецепт, тем он всегда вкуснее. Заходите, угощайтесь, очень вкусно.
Ингредиенты для «Курица в луково-чесночно-йогуртовом соусе»:
- Курица (или окорочка) — 1 кг
- Лук репчатый — 4 шт
- Чеснок — 7 зуб.
- Йогурт — 250 г
- Специи (соль, перец, приправы - по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Курица в луково-чесночно-йогуртовом соусе»:
Курицу нарезать порционными кусками,
лук нарезать полукольцами,
чеснок натереть на терке.
Добавить соль, перец, приправы хорошо перемешать и отправить в холодильник на пару часов.
Добавить йогурт, хорошо перемешать и можно оставить на ночь в холодильнике.
Достаем нашу курицу и перекладываем в форму для запекания. Сверху я нарезала еще пару зубочков чеснока.
Ставим в горячую духовку и запекаем: 180*С, 30 мин.
Готовую курицу достаем из духовки и наслаждаемся вкусным обедом.
Приятного аппетита!!!