Курица карри

Курица Карри, простой рецепт на каждый день)

Ингредиенты для «Курица карри»:

  • Бедро куриное — 800 г
  • Помидор — 2 шт
  • Перец сладкий желтый — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Имбирь — 30 г
  • Вода — 200 мл
  • Чеснок — 4 зуб.
  • Куркума
  • Карри
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 50 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1785.6 ккал

белки
181.7 г

жиры
90.7 г

углеводы
59.2 г

Порции

     

ккал
223.2 ккал


белки
22.7 г

жиры
11.3 г

углеводы
7.4 г

100 г блюда

     

ккал
113.7 ккал

белки
11.6 г

жиры
5.8 г

углеводы
3.8 г


 

Рецепт «Курица карри»:

Бедра делим пополам по суставу. И солим.
Помидоры ошпариваем и снимаем с них кожицу. Затем натиаем на тёрке.
Нарезаем мелко лук.
Мелко рубим чеснок. И к нему натираем на мелкой тёрке имбирь.
Нарезаем перец небольшими кубиками.
Курицу обжариваем с двух сторон до корочки.
Обжаренные бедра перекладываем в миску, а на этой же сковороде обжариваем лук и перец.
Как обжарились овощи добавляем к ним чеснок и имбирь, и обжариваем ещё минутку.
К овощам добавляем натертые томаты и специи, тушим пару минут.
Затем выливаем 200 мл кипятка и тушим ещё минутку.
Убавляем огонь до ниже среднего, добавляем курицу, перемешиваем, накрываем крышкой и оставляем минут на 25-30.
Курочка Карри готова.
Приятного аппетита друзья)

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND