Куриный рулет с копченостями

Очень сытное и легкое в приготовлении блюдо.

Ингредиенты для «Куриный рулет с копченостями»:

  • Филе куриное — 3 шт
  • Мясо (копченое - кусочек, чуть меньше спичечного коробка)
  • Колбаса (копченая ) — 4-5 ломт.
  • Сыр твердый (натертый на мелкой терке) — 1-2 ст. л.
  • Масло сливочное (натертое на мелкой терке) — 3 ч. л.
  • Соль (по вкусу)
  • Специи (для курицы, по вкусу)
  • Сухари панировочные / Панировка — 3-4 ст. л.

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1389.5 ккал

белки
195.1 г

жиры
35.8 г

углеводы
63.2 г

Порции

     

ккал
463.2 ккал


белки
65 г

жиры
11.9 г

углеводы
21.1 г

100 г блюда

     

ккал
147.8 ккал

белки
20.8 г

жиры
3.8 г

углеводы
6.7 г


 

Рецепт «Куриный рулет с копченостями»:

1. Куриное филе (целое) отбить через пленку. Немного посолить.
2. Мелко нарезать копчености, смешать с тертым сыром.
3. На куриное филе, положить тертое сливочное масло, затем ровным слоем выложить копчености, оставляя один край пустым. Свернуть рулетом, скрепить края зубочистками.
4. Обвалять рулет в специях для курицы, затем несколько раз в панировочных сухарях, чтобы он был полностью покрыт панировкой.
5. Каждое филе положить в отдельный рукав для запекания.
6. Поставить в разогретую до 200 градусов духовку. Выпекать около часа.

Приятного аппетита!=)

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND