Куриные рулетики с сыром

Куриные рулетики, запеченные под майонезом с сыром и чесноком

Ингредиенты для «Куриные рулетики с сыром»:

  • Масло растительное
  • Майонез — 3 ст. л.
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Морковь — 1 шт
  • Сыр твердый — 150 г
  • Грудка куриная — 1 кг
  • Соль
  • Специи

Время приготовления: 45 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1769.2 ккал

белки
272.7 г

жиры
59.6 г

углеводы
37.1 г

Порции

     

ккал
294.9 ккал


белки
45.5 г

жиры
9.9 г

углеводы
6.2 г

100 г блюда

     

ккал
132 ккал

белки
20.4 г

жиры
4.4 г

углеводы
2.8 г


Рецепт «Куриные рулетики с сыром»:

Грудку разрезать вдоль на тонкие ломтики.

Отбить, посолить, поперчить и дать настояться минут 20.

Пока грудка настаивается, морковь и сыр натереть на мелкой терке, размять чеснок, перемешать с 1 ст. ложкой майонеза.

На каждый ломтик курицы положить сырную смесь и свернуть рулетиком, перевязать белой ниткой, не очень туго, сильнее скрепляя концы.
Закрепить можно зубочисткой, фольгой, силиконовыми жгутиками и прочими креплениями - делайте, как вам удобнее, кулинарных "причиндалов" сейчас множество.

Каждый рулетик обжарить на сковороде в растительном масле с двух сторон.


Обжаренные рулетики, предварительно сняв с них нитку, уложить в сотейник, наполовину залив водой, смазать каждый майонезом. Поставить в духовку минут на 15 при температуре 230°C.

Подавать как горячими, так и холодными.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND