Куриное мясо почти по-французски

Очень вкусный вариант приготовления куриного филе с картошкой в томатном соусе.

Ингредиенты для «Куриное мясо почти по-французски»:

  • Филе куриное — 1 кг
  • Картофель — 1,5 кг
  • Томатная паста (соус) — 1 ст. л.
  • Сметана (соус) — 3 ст. л.
  • Чеснок (соус) — 1,5 зуб.
  • Укроп (сушеный) — 1 ч. л.
  • Перец черный (молотый)
  • Соль

Время приготовления: 90 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2204.1 ккал

белки
256.5 г

жиры
29.7 г

углеводы
211 г

Порции

     

ккал
367.4 ккал


белки
42.8 г

жиры
5 г

углеводы
35.2 г

100 г блюда

     

ккал
103.5 ккал

белки
12 г

жиры
1.4 г

углеводы
9.9 г


 

Рецепт «Куриное мясо почти по-французски»:



Режем очищенную картошку кружочками толщиной 5мм, выкладываем в смазанную растительным маслом форму и посыпаем укропом и солью.



Сверху выкладываем куриное филе, нарезанное на куски толщиной примерно 2см.



Готовим соус: смешиваем сметану и томатную пасту с чесноком, пропущенным через пресс и молотым черным перцем.



Смазываем курицу соусом.



Сверху выкладываем картошку, посыпаем солью и укропом (или другими специями) по вкусу.



Ставим в разогретую духовку на час, температура, чуть ниже максимальной, точно сказать не могу, поскольку у меня старая газовая плита.

Через час достаем, осторожно режем на 6 порций и выкладываем на тарелки с листьями салата, можно еще украсить помидорами-черри.

Угощайтесь!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND