Куриное филе с сюрпризом

Нежное куриное филе в хрустящей панировке - это всегда вкусно, а если внутри филе острый сливочный сыр и сладкий брусничный джем - это "бомба", которая украсит Ваш стол!

Ингредиенты для «Куриное филе с сюрпризом»:

  • Филе куриное — 3 шт
  • Сыр сливочный — 100 г
  • Кинза — 20 г
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Джем (брусничный) — 50 г
  • Сухари панировочные / Панировка — 30 г

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1512.7 ккал

белки
186.3 г

жиры
44.1 г

углеводы
82.7 г

Порции

     

ккал
504.2 ккал


белки
62.1 г

жиры
14.7 г

углеводы
27.6 г

100 г блюда

     

ккал
148.3 ккал

белки
18.3 г

жиры
4.3 г

углеводы
8.1 г


Рецепт «Куриное филе с сюрпризом»:

Куриное филе помыть, обрезать все лишнее и обсушить.

Сделать продольный надрез так, чтобы в филе образовался карман.

Приготовить начинку: соединить сливочный сыр, мелко нарезанную кинзу и чеснок.

Равномерно распределите сливочную начинку внутри кармана. В середину выложите полоску брусничного джема.

Если необходимо, закрепите края филе зубочисткой. Обваляйте каждый кусочек в панировочной смеси, добавьте соль и перец по вкусу. Обжарьте на разогретой сковороде с двух сторон до образования золотистой корочки.


В разогретую до 200 градусов духовку поставьте филе, налейте немного воды, 20мл, снизу будет не такая хрустящая корочка, зато филе получится изумительно нежным за счет пара. Подержите 5-7 минут.

Готовое филе подавать сразу, смазав брусничным джемом.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND