Курино-томатный суп

Традиционный турецкий куриный суп с добавлением помидоров и чеснока. Вкусно, полезно, сытно!

Ингредиенты для «Курино-томатный суп»:

  • Грудка куриная — 400 г
  • Вода — 1,5 л
  • Помидор — 3 шт
  • Чеснок — 2-3 зуб.
  • Вермишель (тонкая) — 2 ст. л.
  • Масло растительное
  • Соль
  • Перец черный
  • Лимон

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
664.3 ккал

белки
102 г

жиры
8.8 г

углеводы
46 г

Порции

     

ккал
166.1 ккал


белки
25.5 г

жиры
2.2 г

углеводы
11.5 г

100 г блюда

     

ккал
36.5 ккал

белки
5.6 г

жиры
0.5 г

углеводы
2.5 г


 

Рецепт «Курино-томатный суп»:

Куриные грудки отварить в подсоленной воде в течение 35-40 минут, вынуть из бульона. Бульон процедить.

Охладить курицу и разобрать на волокна. Я взяла половину курицы, другую половину пристроила в салат.

Помидоры обдать кипятком, удалить кожицу, натереть на тёрке. Чеснок мелко нарезать.

В кастрюле разогреть растительное масло, обжарить чеснок до мягкости, добавить помидоры и тушить на среднем огне около 10 минут.


Влить в кастрюлю куриный бульон, довести до кипения. Добавить вермишель, варить до готовности согласно инструкции на её упаковке.
Добавить в суп куриное мясо, посолить и поперчить по вкусу, варить ещё 2-3 минуты.

Подавать с лимоном.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND