Куриная грудка с черносливом

Это классический рецепт, который придется всем по вкусу.

Ингредиенты для «Куриная грудка с черносливом»:

  • Грудка куриная (лучше филе) — 500 г
  • Масло растительное (для жарки)
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Сок томатный — 1 стак.
  • Чернослив (без косточек) — 70 г

Время приготовления: 60 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
840.1 ккал

белки
121.7 г

жиры
10.1 г

углеводы
70.1 г

100 г блюда

     

ккал
86.6 ккал

белки
12.5 г


жиры
1 г

углеводы
7.2 г

 

Рецепт «Куриная грудка с черносливом»:

Мясо нарезать небольшими кубиками. Разогреть в сковороде растительное масло и обжарить на среднем огне со всех сторон. Затем переложить в миску.

Морковь нарезать тонкими кружочками (у меня была крупная, я кружочки разрезала на 4 части).

Лук мелко порубить

В той же сковороде обжариваем подготовленные овощи 5-7 мин.


Добавить мясо к овощам, перемешиваем, добавляем томатный сок (я развела томатную пасту в 1 стак. воды), посолить, поперчить, накрываем крышкой и тушим 30 минут.

Через 30 мин. добавляем чернослив (предварительно чернослив хорошо помыть и нарезать) и оставляем тушиться дальше еще 15 мин.

Мясо готово! Можно подавать с любым гарниром. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND