Креветки в горшочках

Очень вкусный и простой рецепт. Я его готовлю сама, а мне 14 лет.

Ингредиенты для «Креветки в горшочках»:

  • Креветки — 1 шт
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Перец болгарский — 2 шт
  • Помидор — 2 шт
  • Брынза — 300 шт
  • Сыр твердый — 300 шт
  • Сметана — 1 шт

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
61804 ккал

белки
9287.4 г

жиры
2021.2 г

углеводы
1707.7 г

Порции

     

ккал
6180.4 ккал


белки
928.7 г

жиры
202.1 г

углеводы
170.8 г

100 г блюда

     

ккал
134.9 ккал

белки
20.3 г

жиры
4.4 г

углеводы
3.7 г


 

Рецепт «Креветки в горшочках»:

На растительном масле поджарить до золотистого цвета лук. Добавить порезанный соломкой перец, и чуть позже - помидор.
Залить сметаной и потушить несколько минут.
Сняв с огня приготовленный соус, разложить его в горшочки.
На соус выложить очищенные креветки. На креветки – брынзу. Посыпать все тертым твердым сыром.
Накрытые горшочки поставить в духовку на 10 -15 минут.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND