Конфеты «Фитнес»

Весной, как в прочем и любое время года так хочется сладенького! Приготовьте полезные и вкусные конфетки – источник прекрасного настроения и бодрости. В одной конфетке в среднем всего 50 ккал: 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов. Они прекрасно подойдут для легкого и приятного времяпровождения с чашечкой травяного чая или ароматного кофе.

Ингредиенты для «Конфеты «Фитнес»»:

• Хлопья овсяные — 200 г
• Курага — 100 г
• Орехи — 50 г
• Мед — 30 г
• Масло растительное — 20 г

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Конфеты «Фитнес»»:

Отмерить хлопья, мед и масло

Смолоть орехи

Курагу измельчить блендером или пропустить через мясорубку

Смешать все ингредиенты

Масса будет рассыпчатая, не однородная.
Слепить шарики размеров с небольшой грецкий орех или утрамбовать в силиконовые формы для конфет
Поставить в духовку, предварительно разогретую до 180* на 15-20 минут

И можно разливать чай!