Китайские куриные крылышки

Мой знакомый работает программистом в Китае. Узнав о конкурсе, я сразу стала до него дозваниваться и вот какой он мне прислал рецепт китайских крылышек барбекю. Конечно, их можно приготовить и на мангале, и в духовке, но мне по душе аэрогриль. Переворачивать не надо. Таймер все отключит.

Ингредиенты для «Китайские куриные крылышки»:

  • Крылья куриные — 20 шт
  • Соевый соус — 0.5 стак.
  • Вино белое полусухое — 0.5 стак.
  • Масло оливковое — 0.25 стак.
  • Специи (Китайские ""пять специй"", Chinese five spice) — 1.5 ч. л.
  • Имбирь (свежий, тертый) — 1 ст. л.

Время приготовления: 95 минут


Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
4565.3 ккал

белки
392.4 г

жиры
314.3 г

углеводы
24.2 г

Порции

     

ккал
456.5 ккал


белки
39.2 г

жиры
31.4 г

углеводы
2.4 г

100 г блюда

     

ккал
193.4 ккал

белки
16.6 г

жиры
13.3 г

углеводы
1 г


 

Рецепт «Китайские куриные крылышки»:

Имбирь натереть на терке.

Смешать все ингредиенты: соевый соус, вино, специи, масло оливковое.

Кончик крыла я всегда отрезаю, но кто любит, может и оставить.

Мариновать крылья в холодильнике в течение часа.


Выложить крылья на решетку.
Закрыть крышкой. Выставить режим 35-40 минут на 250 гр.

У меня крылья хорошенько поджаренные, я такие больше люблю.

Приятного Аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND