Каша "Королевский завтрак"

Полезный завтрак из овсяных хлопьев и кукурузной крупы с клубничным джемом и цельным фундуком.

Ингредиенты для «Каша "Королевский завтрак"»:

  • Хлопья овсяные (грубого помола) — 3 ст. л.
  • Крупа кукурузная (мелкая) — 3 ст. л.
  • Молоко — 300 мл
  • Сахар — 2 ч. л.
  • Соль — по вкусу
  • Джем (Клубничный ТМ "Махеевъ")
  • Фундук — по вкусу
  • Вода — 500 мл

Время приготовления: 35 минут


Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
601.4 ккал

белки
20.2 г

жиры
5 г

углеводы
120.9 г

100 г блюда

     

ккал
64.7 ккал


белки
2.2 г

жиры
0.5 г

углеводы
13 г

 

Рецепт «Каша "Королевский завтрак"»:

Количество воды, соли и сахара поделить на 2 части.
Довести до кипения воду, насыпать соль и сахар. Отдельно сварить кашу из кукурузной крупы - примерно 30 минут. Сварить овсяные хлопья в воде - примерно 15 минут.
Затем обе каши соединить и залить молоком. Проварить еще 5-7 минут.

Выкладываем в блюдце половину теплой каши. По краям распределяем клубничный джем.

Выкладываем остальную часть каши. Сверху украшаем фундуком и джемом.


Наш королевский завтрак готов!

Быстро и полезно!

Приятного аппетита! :-)

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND