Полезный завтрак из овсяных хлопьев и кукурузной крупы с клубничным джемом и цельным фундуком.
Ингредиенты для «Каша "Королевский завтрак"»:
- Хлопья овсяные (грубого помола) — 3 ст. л.
- Крупа кукурузная (мелкая) — 3 ст. л.
- Молоко — 300 мл
- Сахар — 2 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Джем (Клубничный ТМ "Махеевъ")
- Фундук — по вкусу
- Вода — 500 мл
Время приготовления: 35 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Каша "Королевский завтрак"»:
Количество воды, соли и сахара поделить на 2 части.
Довести до кипения воду, насыпать соль и сахар. Отдельно сварить кашу из кукурузной крупы - примерно 30 минут. Сварить овсяные хлопья в воде - примерно 15 минут.
Затем обе каши соединить и залить молоком. Проварить еще 5-7 минут.
Выкладываем в блюдце половину теплой каши. По краям распределяем клубничный джем.
Выкладываем остальную часть каши. Сверху украшаем фундуком и джемом.
Наш королевский завтрак готов!
Быстро и полезно!
Приятного аппетита! :-)