Каша из пропаренного и дикого риса

Очень вкусная и полезная каша, идеальное блюдо для завтрака!

Ингредиенты для «Каша из пропаренного и дикого риса»:

• Рис дикий — 150 г
• Тыква — 150 г
• Яблоко (большое) — 2 шт
• Изюм — 1 горст.
• Сахар коричневый — 4 ст. л.
• Корица — 1 щепот.
• Масло подсолнечное — 2 ст. л.
• Кунжут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Каша из пропаренного и дикого риса»:

Рис необходимо хорошо промыть. Рис я буду варить в мультиварке на специальном режиме «Рис», итак, рис выкладываем в чашу для мультиварки, добавляем необходимое количество воды согласно инструкции Вашей мультиварки, я слегка подслащу рис 1 ст. ложкой сахара.

Пока варится рис, необходимо нарезать кубиками тыкву и яблоко

Тыкву, яблоки и изюм хорошо поджарить на растительном масле

Добавляем сахар с корицей и карамелизуем полученную смесь.

Кашу посыпаем зернами кунжута и приятного аппетита!!!