Кальмари в сирному соусі

Страва з кальмарів.

Інгредієнти для «Кальмари в сирному соусі»:

  • Кальмар - 1 кг
  • Цибуля ріпчаста - 3 шт
  • Сметана - 1 пакет.
  • Майонез - 3 ст. л.
  • Сир твердий - 200 г
  • Соєвий соус - 4 ст. л.
  • Приправа (перець чорний, сіль, куркума, кріп сушений)

Час приготування: 15 хвилин


Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
2140.2 ккал

белки
232.7 р

жири104.3
р

вуглеводи66.5
г

100 г страви

     

ккал
122.3 ккал

белкі13.3
р


жири6
г

вуглеводи3.8
р

 

Рецепт «Кальмари в сирному соусі»:

Що знадобиться + кальмари.

1. Кальмари помити, порізати смужечками.2
. Почистить и порезать лук полукольцами.
3. Спочатку обсмажити цибулю до напівготовності, потім додати кальмари на сковороду і обсмажити з цибулею. Хвилинки півтори не більше!!

4. Залити сметаною, додати соєвий соус і майонез. Розмішати і ще хвилинку гасити.

5. Порізати сир кубиками не великими і додати на сковороду. Вимкнути газ.


6. Поперчити, посолити і накрити кришкою.

Подавати як у холодному так і в гарячому вигляді.

ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND