Икра из нута и соленых огурцов

Мне очень понравился этот рецепт тем, что в горячем виде это полноценное второе блюдо или гарнир, а в холодном-пикантная икра, благодаря соленым огурчикам. Эта закуска да на поджаренном хрустящем хлебушке разошлась у нас на "ура! К тому же, это прекрасный рецепт для постного меню, что актуально в данный момент.

Ингредиенты для «Икра из нута и соленых огурцов»:

  • Нут — 1 стак.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Шампиньоны — 3 шт
  • Огурец (соленый, небольшого размера) — 2 шт
  • Лук-порей — 1 шт
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Паприка сладкая — по вкусу
  • Сок лимонный — 2 ст. л.
  • Перец болгарский — 1/2 шт
  • Помидор (или томатная паста) — 1 шт
  • Перец черный — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Зелень — по вкусу
  • Масло растительное (для жарки)

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1054.1 ккал

белки
60.4 г

жиры
21.9 г

углеводы
157.5 г

Порции

     

ккал
351.4 ккал


белки
20.1 г

жиры
7.3 г

углеводы
52.5 г

100 г блюда

     

ккал
103.3 ккал

белки
5.9 г

жиры
2.1 г

углеводы
15.4 г


 

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 800 Ватт

Основная программа: Поджаривание (10 минут)

Дополнительная программа: Тушение (20 минут)

Рецепт «Икра из нута и соленых огурцов»:

Готовить икру будем в мультиварке Vitek 4204-GY.
Главный компонет -нут, порой очень утомительно и неудобно готовить на плите, постоянно отслеживая процесс варки. Мультиварка с 3D нагревом гораздо упростит и ускорит этот процесс.
Достаточно замочить нут на ночь в воде, на следующий день сменить воду и залить в чаше мультиварки достаточным количеством свежей воды.
Готовить в режиме Крупа примерно 1 час.
Если нут сварен заранее, то осталось всего лишь подготовить другие ингредиенты, и время приготовления блюда значительно сократится.


Порей, репчатый лук и чеснок нарезать и обжарить на масле в режиме Поджаривание.
Далее добавляем все оставшиеся компоненты, обжаривая их по паре минут.

Следом добавить нарезанный болгарский перец и грибы.

Затем добавить нарезанные соленые огурцы.

Добавить нут, помидор, очищенный от кожицы, лимонный сок, специи и соль по вкусу.
Добавляем немного воды и переводим мультиварку в режим Тушение, пока не выпарится вся жидкость. В конце не забываем добавить нарезанную зелень.

Как я уже говорила, можно подавать это блюдо в горячем и холодном виде, мне показалось оно еще вкуснее после того, как постояло ночь в холодильнике.
Приятного аппетита!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND