Груша "Фитнес" с жареной клюквой, трезвая... спортивная

Праздники миновали, и пора подумать о фигуре, перейти с тортов и пирожных на более легкие десерты.

Ингредиенты для «Груша "Фитнес" с жареной клюквой, трезвая... спортивная»:

  • Груша (мягкая) — 1 шт
  • Творог (нежирный) — 4 ст. л.
  • Йогурт — 3 ст. л.
  • Клюква (мороженная) — 3 ст. л.
  • Сахар (1 ч.л. в творог, остальное в клюкву) — 2 ст. л.

Время приготовления: 10 минут


Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
340.3 ккал

белки
7.2 г

жиры
1.5 г

углеводы
77.2 г

100 г блюда

     

ккал
109.8 ккал


белки
2.3 г

жиры
0.5 г

углеводы
24.9 г

 

Рецепт «Груша "Фитнес" с жареной клюквой, трезвая... спортивная»:

Творог смешать с йогуртом и сахаром и взбить блендером.

На сковороду насыпать сахар и положить размороженную и мытую клюкву. Обжарить до растворения сахара.

Не передерживать! Если любите жидкий соус, добавьте воды пару ложек и доведите до кипения.


Грушу вымыть и порезать на тонкие слайсы, я для этого пользовалась ломтерезкой.

Теперь на каждое колечко груши кладем творог, собираем грушу как пирамидку.

Выкладываем жаренную клюкву. Подаю с клюквенным морсом. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND