Грибные отбивные

Просто, быстро, вкусно. Вы никогда не пробовали вешенки? Это хороший повод исправиться) уверена, вам понравится!

Ингредиенты для «Грибные отбивные»:

  • Вешенки (крупные) — 400-500 г
  • Яйцо куриное — 1-2 шт
  • Сухари панировочные / Панировка (или мука)
  • Молоко (или сметана) — 3-5 ст. л.
  • Сыр твердый — 30-50 г
  • Соль
  • Специи (у меня - паприка молотая, карри, прованские травы)
  • Масло растительное (для жарки)

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
304.5 ккал

белки
25.2 г

жиры
9.3 г

углеводы
30 г

Порции

     

ккал
101.5 ккал


белки
8.4 г

жиры
3.1 г

углеводы
10 г

100 г блюда

     

ккал
57.5 ккал

белки
4.8 г

жиры
1.8 г

углеводы
5.7 г


 

Рецепт «Грибные отбивные»:

Вешенки моем. Отбираем крупные и крепкие.

Слегка, нежненько отбиваем грибные ножки,

Солим, посыпаем любимыми специями.

Готовим кляр: яйца взбить с молоком или сметаной, добавить сыр, тертый на мелкой терке. Кляр получается достаточно густой. Если любите более жидкий - используйте 1 яйцо и больше молока/сметаны. Отдельно насыпать панировочные сухари или муку.


Поочередно обмакиваем грибы в кляр и сухари, выкладываем на смазанную маслом, хорошо нагретую сковороду. Жарить примерно 5 мин., до золотистого цвета. Грибы готовятся быстро, получаются мягкими и нежными.

Готовые отбивные складываем на бумажные салфетки, чтобы впитался лишний жир.
Очень вкусно с пекинской капустой и отварным рисом. Угощайтесь!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND