Гречневые гренки

Эти греночки очень хороши к борщу или щам. Но и так подойдут, в виде перекуса! Гречка-то - диетическая кашка!

Ингредиенты для «Гречневые гренки»:

  • Крупа гречневая — 1 стак.
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Мука пшеничная / Мука (для панировки)
  • Сухари панировочные / Панировка

Время приготовления: 50 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
785.1 ккал

белки
34.1 г

жиры
12 г

углеводы
143.2 г

100 г блюда

     

ккал
290.8 ккал

белки
12.6 г


жиры
4.4 г

углеводы
53 г

 

Рецепт «Гречневые гренки»:

Сварить вязкую гречневую кашу. Когда немного остынет, добавить желток, перемешать.
Кашу выложить на досточку, разровнять слоем 2 см. Поставить на 1, 5 -2 часа в холодильник, чтобы хорошенько застыла.
Потом кашу достать и порезать на брусочки длиной 5 см, шириной 2, 5 см.
Брусочки обвалять в муке, потом в белке и в сухарях.
Жарить на растительном масле.
Если честно, одного белка маловато, надо 2.
Но получилось очень необычно и вкусно!
Пробовала только что с борщецом-супер!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND