Говядина под сладким соусом чили

Жаренная говядина с рисом и сладким соусом чили Blue Dragon.

Ингредиенты для «Говядина под сладким соусом чили»:

  • Говядина (вырезка) — 200 г
  • Масло растительное — 1 ст. л.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Рис (Жасмин) — 250 г
  • Брокколи (кочан) — 0,5 шт
  • Соевый соус (темный соевый соус Blue Dragon) — 3 ст. л.
  • Сахар коричневый — 1 ст. л.
  • Перец черный
  • Соус (сладкий соус чили и имбирь Blue Dragon)

Время приготовления: 25 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1430.1 ккал

белки
67.3 г

жиры
47.9 г

углеводы
182.1 г

Порции

     

ккал
357.5 ккал


белки
16.8 г

жиры
12 г

углеводы
45.5 г

100 г блюда

     

ккал
230.7 ккал

белки
10.9 г

жиры
7.7 г

углеводы
29.4 г


 

Рецепт «Говядина под сладким соусом чили»:

1. Нарезать говядину тонкими полосками.
2. Разогреть сковороду/вок и влить растительное масло, выложить чеснок, немного поджарить на медленном огне. Добавить мясо и жарить, помешивая 2 минуты.
3. Отодвинуть содержимое вока по сторонам и разбить яйцо в центр. Затем перемешать яйцо с мясом и жарить еще примерно 30 секунд.
4. Добавить рис и тщательно перемешать все содержимое вока затем добавить брокколи (заранее приготовленную), соевый соус, сахар и жарить не больше 2 минут.
5. Приправить все сладким соусом Чили и Имбирь Blue Dragon

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND