Горячий салат

Быстрый и легкий горячий салат.

Ингредиенты для «Горячий салат»:

  • Фасоль стручковая — 500 г
  • Шампиньоны (свежие) — 500 г
  • Грудка индюшки (или куриная) — 600 г
  • Соль
  • Перец черный
  • Лист лавровый — 2 шт
  • Масло оливковое — 4 ст. л.
  • Чеснок — 1 зуб.

Время приготовления: 35 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1416.2 ккал

белки
32.8 г

жиры
76 г

углеводы
29 г

Порции

     

ккал
354.1 ккал


белки
8.2 г

жиры
19 г

углеводы
7.3 г

100 г блюда

     

ккал
83.8 ккал

белки
1.9 г

жиры
4.5 г

углеводы
1.7 г


 

Рецепт «Горячий салат»:

Нарезаем кубиками индюшатину и обжариваем на оливковом масле с солью, перцем и лавровым листиком. Добавляем измельченный чеснок.
Отделно обжариваем нарезанные грибы, пока не выпарится вся жидкость.
Отдельно обжариваем фасоль (фасоль можно отварить), пока она не приобретет темно-зелeный цвет.
Все смешиваем и подаем к столу.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND