Очень легкий салатик с необычным и интересным вкусом.
Ингредиенты для «Фруктово-овощной салат с пикантным сыром»:
- Листья салата / Салат (или салатная смесь) — 1 упак.
- Апельсин — 1 шт
- Киви — 1 шт
- Цедра апельсина — 1 горст.
- Перец сладкий красный — 1 шт
- Сыр голубой — 100 г
- Оливки зеленые — 10 шт
- Кунжут — 1 горст.
- Уксус (бальзамический) — 1 ст. л.
- Соль — 1 г
- Перец душистый — 1 г
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Фруктово-овощной салат с пикантным сыром»:
Листья салата вымыть, обсушить, нарвать.
С апельсина снять цедру. Апельсин и киви почистить, нарезать дольками.
Сыр и очищенный от семян перец нарезать кубиками. Оливки порезать пополам.
Выложить ингредиенты в салатник, посолить, поперчить, сверху посыпать кунжутом и апельсиновой цедрой, сбрызнуть бальзамическим уксусом.