Фруктово-овощной салат с пикантным сыром

Очень легкий салатик с необычным и интересным вкусом.

Ингредиенты для «Фруктово-овощной салат с пикантным сыром»:

  • Листья салата / Салат (или салатная смесь) — 1 упак.
  • Апельсин — 1 шт
  • Киви — 1 шт
  • Цедра апельсина — 1 горст.
  • Перец сладкий красный — 1 шт
  • Сыр голубой — 100 г
  • Оливки зеленые — 10 шт
  • Кунжут — 1 горст.
  • Уксус (бальзамический) — 1 ст. л.
  • Соль — 1 г
  • Перец душистый — 1 г

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
872.3 ккал

белки
31.6 г

жиры
62.9 г

углеводы
51.7 г

Порции

     

ккал
218.1 ккал


белки
7.9 г

жиры
15.7 г

углеводы
12.9 г

100 г блюда

     

ккал
98 ккал

белки
3.6 г

жиры
7.1 г

углеводы
5.8 г


 

Рецепт «Фруктово-овощной салат с пикантным сыром»:

Листья салата вымыть, обсушить, нарвать.
С апельсина снять цедру. Апельсин и киви почистить, нарезать дольками.
Сыр и очищенный от семян перец нарезать кубиками. Оливки порезать пополам.
Выложить ингредиенты в салатник, посолить, поперчить, сверху посыпать кунжутом и апельсиновой цедрой, сбрызнуть бальзамическим уксусом.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND