Филе рыбы с сыром

Снова моя личная раскраска. Это вкусная, нежная рыбка в сочетании с сыром и горчицей. Идеальный ужин для двоих. А вы попробуйте!

Ингредиенты для «Филе рыбы с сыром»:

  • Рыба (морская, филе; у меня семга, но можно и белую рыбку) — 0.5 кг
  • Сыр твердый (пластинками) — 100 г
  • Горчица (по вкусу) — 1 ч. л.
  • Яйцо куриное (для кляра) — 1 шт
  • Мука пшеничная / Мука (для кляра; сколько возьмет, чтобы получилось тесто, как сметана) — 2 ст. л.
  • Майонез (для кляра) — 1 ст. л.
  • Соль

Время приготовления: 30 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1015.4 ккал

белки
121.9 г

жиры
35.6 г

углеводы
51.6 г

100 г блюда

     

ккал
137.2 ккал

белки
16.5 г


жиры
4.8 г

углеводы
7 г

 

Рецепт «Филе рыбы с сыром»:

Продукты, необходимые для блюда.

Из яйца, муки, майонеза и соли делаем кляр.

Рыбу режем на порционные куски (небольшие, приблизительно 6х10 см) или в зависимости от рыбы. Только четное количество. Солим. На половину кусочков выкладываем пластинки сыра, а вторую половину смазываем горчицей.

Соединяем половинки (1 с сыром+1 с горчицей) начинкой внутрь.


Обмакиваем в кляр с обеих сторон.

Обжариваем в масле до румяной корочки.

Подавать с пюре или рисом.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND