Филе красной рыбы с грибами

Превосходный легкий ужин. Рыба запекается в фольге с обжаренными грибами. Быстрое приготовление и прекрасный вкус!

Ингредиенты для «Филе красной рыбы с грибами»:

  • Филе рыбное (у меня семга) — 4 шт
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Шампиньоны — 7 шт
  • Тимьян — по вкусу
  • Масло растительное

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1128.9 ккал

белки
164.9 г

жиры
47.5 г

углеводы
18.1 г

Порции

     

ккал
282.2 ккал


белки
41.2 г

жиры
11.9 г

углеводы
4.5 г

100 г блюда

     

ккал
80.1 ккал

белки
11.7 г

жиры
3.4 г

углеводы
1.3 г


 

Рецепт «Филе красной рыбы с грибами»:

Обжарить грибы и лук, добавить соль, перец и тимьян. Рыбное филе положить в центр куска фольги, посолить. Сделать ""лодочки"" из фольги, выложить на рыбу грибы с луком. Запечь 15 минут при 180С. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND