Cалат с лососем и брынзой

Салат лёгкий, с кубиками солёненькой брынзы, приятный на закуску. Хорош и в тёплом и холодном виде. Подойдёт и копчёный лосось. Готовили неоднократно, поэтому фото на разных тарелочках.

Ингредиенты для «Cалат с лососем и брынзой»:

  • Листья салата / Салат — 1 горст.
  • Хлеб — 2 ломт.
  • Брынза — 100 г
  • Помидоры черри — 6 шт
  • Лосось — 200 г
  • Перец черный — по вкусу
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Кунжут (обжаренный) — по вкусу
  • Яйцо перепелиное — 4 шт
  • Авокадо — 1 шт

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1481.4 ккал

белки
72.5 г

жиры
109.7 г

углеводы
49.2 г

Порции

     

ккал
740.7 ккал


белки
36.3 г

жиры
54.9 г

углеводы
24.6 г

100 г блюда

     

ккал
192.4 ккал

белки
9.4 г

жиры
14.2 г

углеводы
6.4 г


 

Рецепт «Cалат с лососем и брынзой»:

Отварить яйца 3-4 минуты, очистить.

Разрезать пополам.

Любой хлеб нарезать кубиком. У меня серый хлеб с отрубями.

Подсушить на сухой сковороде с двух сторон.


Лосось кусочками или фарш рыбный обжарить пару минут.

Поперчить лимонным перцем с солью и сбрызнуть лимонным соком.

Переносим на тарелку рядом с сухариками.

На тарелку насыпать любой салатный микс.

Сверху кусочки рыбы.


Яйца. Кунжутное семя.

Брынза и сухарики.

Авокадо кусочками. Сбрызнуть маслом и подавать.

Здесь более праздничная подача.

Тёплая рыбка сверху.


Фету по возможности нарезать кубиком.

В этой подаче ещё присутствую черри, сорт кумато.

Рассыпать дольки помидора и авокадо, остатки листиков салата сверху.

Сбрызнуть маслом и лимоном.

По желанию посыпать кунжутом.

Подать на закуску.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND