Буженина в медовом соусе

Это настолько удачный вариант запечeнного мяса, что мой муж только о нeм и говорит и просит сделать ещe. Думаю, этим всe сказано. Рецепт этого блюда был размещeн на сайте в 2008 году пользователем Elena 110 под названием "Буженина в медовом соусе" и иллюстрирован мной в рамках акции «Раскраски».

Ингредиенты для «Буженина в медовом соусе»:

  • Свинина (филе) — 1 кг
  • Чеснок — 8 зуб.
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Мед — 1 ст. л.
  • Соль
  • Перец черный (молотый)
  • Масло растительное (для смазки противня)

Время приготовления: 120 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2978.6 ккал

белки
173.1 г

жиры
217.9 г

углеводы
90.2 г

Порции

     

ккал
744.7 ккал


белки
43.3 г

жиры
54.5 г

углеводы
22.6 г

100 г блюда

     

ккал
236.4 ккал

белки
13.7 г

жиры
17.3 г

углеводы
7.2 г


 

Рецепт «Буженина в медовом соусе»:

Я брала шейную часть. Можно взять и окорок, но он, по-моему, всё же посуше и жёстче.

Натираем мясо солью, перцем. Режем чеснок. И шпигуем им мясо, делая крестообразные разрезы острым ножом.

Поливаем мясо соевым соусом, натираем мёдом.

Оставляем мариноваться на 1 час. Форму для запекания смазываем маслом и укладываем на него мясо.
Далее ставим мясо на 1 час в духовку при температуре 220 градусов, периодически поливая его выделившимся соком.


Вот, такое сочное мясо у нас получилось.

Приятного аппетита!


Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?t=4263

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND