Баклажанные рулетики с куриным филе

Баклажанные рулетики с куриным филе и соусом из томатов и базилика. Можно добавить чесночку, оливок - будет совсем другое блюдо.

Ингредиенты для «Баклажанные рулетики с куриным филе»:

  • Баклажан — 2 шт
  • Филе куриное — 400 г
  • Соль
  • Перец черный (молотый)
  • Укроп
  • Базилик (я брала фиолетовый, он более ароматный)
  • Помидор — 500 г
  • Масло сливочное — 1 ст. л.
  • Вино белое сухое

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
780.4 ккал

белки
100.4 г

жиры
15 г

углеводы
353.2 г

Порции

     

ккал
195.1 ккал


белки
25.1 г

жиры
3.8 г

углеводы
88.3 г

100 г блюда

     

ккал
49.4 ккал

белки
6.4 г

жиры
0.9 г

углеводы
22.4 г


 

Рецепт «Баклажанные рулетики с куриным филе»:

Баклажаны вымыть, срезать плодоножку и нарезать тонко на слайсере. Посыпать солью и оставить на 10 минут. Вытереть выделившуюся влагу салфеткой.

Обжарить баклажаны в растительном масле и выложить на бумажную салфетку, чтобы впитался лишний жир.

Куриное филе нарезать тонкими ломтиками. Посолить, поперчить и выложить на баклажаны. Можно посыпать внутри укропом. Свернуть рулетиками и сколоть деревянными зубочистками.

Выложить рулетики в сковороду, где жарились баклажаны, и обжаривать со всех сторон минут 10.
Плеснуть вина и протушить их до выпаривания вина.
Базилик нарезать крупными полосками. Помидоры нарезать кругляшками или полукольцами на слайсере.
Слегка потушить помидоры и базилик в сливочном масле. Посолить, поперчить, покрошить зелени. Положить рулетики и соус на тарелки.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND