Рацион кормящей женщины ограничен из-за риска появления аллергии и колик у малыша.  Финики при грудном вскармливании станут подходящей заменой сладостям, тем более, что их можно употреблять уже в роддоме: они способствуют лактации и помогают при запорах. В сушеном виде эти сухофрукты легче усваиваются, сохраняя при этом полезные качества.

Петрушка при грудном вскармливании благоприятно воздействует как на женский организм, так и на ребенка. Употребление продукта в пищу способствует скорейшему восстановлению после родов. Петрушка помогает наладить процесс лактации.

Березы обладают удивительной красотой, но это не единственное их достоинство. У березового сока много полезных свойств. Разберемся, можно ли его употреблять в период грудного вскармливания.

Мед представляет собой натуральный и полезный продукт питания как для матери, так и для новорожденного. Однако, несмотря на всю свою пользу и натуральность, мед при грудном вскармливании может оказывать негативное влияние и вызвать у младенца аллергическую реакцию. Именно поэтому следует тщательно выбирать продукт и заранее позаботиться о том, чтобы выявить у ребенка наличие аллергии на него.