Собаки вміють охороняти сон господаря. У буквальному сенсі слова.
Якщо ви хочете краще висипатися, можливо, вам може допомогти... собака. Якщо, звичайно, вона буде спати у вашій спальні. Група вчених з клініки Майо (Mayo Clinic) нещодавно провела дослідження, присвячене досить несподіваному питанню: як наші улюбленці, залишаючись з нами на ніч, впливають на якість нашого відпочинку.
Дослідники набрали групу з 40 здорових добровольців, які не страждають розладами сну. Всі учасники дослідження були власниками собак. Тривалість спостереження становила 5 місяців, причому трекери, які оцінюють якість сну, носили не тільки люди, а й їхні чотирилапі друзі.
Після аналізу зібраних даних з'ясувалося, що ті, хто залишав собаку на ніч у спальні, спали краще за тих, чиї вихованці спали в інших кімнатах. Однак це твердження виявилося справедливим тільки для людей, які воліють не ділити власний ліжко з собакою - такий підхід швидше знижував якість сну.
«Багато хто вважає, що домашні тварини в спальні заважають спати, - пише провідний автор дослідження Луї Кран (Lois Krahn). - Ми ж з'ясували, що в ряді випадків сон в одному приміщенні з собакою сприяє виникненню почуття комфорту і безпеки».
Хоча вибірка була невеликою, а період спостереження - нетривалим, автори дослідження вважають, що їхня робота доводить, що з плином часу стосунки між людьми та їхніми вихованцями змінилися.
"Сьогодні багато власників домашніх тварин проводять поза домом більшу частину дня. Тому в час, що залишився, люди намагаються бути ближчими до своїх улюбленців, - пояснює Кран. - Залишити [собаку] на ніч у спальні - простий спосіб досягти цього. І власникам, можливо, буде приємно знати, що це рішення не позначиться негативно на якості сну ".