Зеленая фасоль с ветчиной

Простой и, вроде бы, незамысловатый рецепт из журнала "Вкусно&полезно", но за счет некоторых добавлений из довольно-таки обычных продуктов получается вкусное и ароматное испанское блюдо. Оно подается в тапас-баре или ресторане, в качестве закуски. А в домашней испанской кулинарии оно подается как гарнир.

Ингредиенты для «Зеленая фасоль с ветчиной»:

  • Масло сливочное — 20 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Ветчина — 175 г
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Фасоль (стручковая, в оригинале фава, свежая или замороженная) — 500 г
  • Вино белое сухое — 125 мл
  • Бульон (куриный) — 185 мл
  • Специи (соль, перец - по желанию)

Количество порций: 4


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2537.8 ккал

белки
155.9 г

жиры
72.5 г

углеводы
297.2 г

Порции

     

ккал
634.5 ккал

белки
39 г


жиры
18.1 г

углеводы
74.3 г

100 г блюда

     

ккал
224.6 ккал

белки
13.8 г

жиры
6.4 г

углеводы
26.3 г

 


Рецепт «Зеленая фасоль с ветчиной»:

В глубокое сковороде растапливаем масло, выкладываем в нее мелко нарезанный лук и чеснок, а также ветчину (нарезанную тонкими полосками),

Обжариваем на довольно сильном огне, помешивая, около 5 минут.

Далее добавляем фасоль (я взяла замороженную), вино и готовим на сильном огне без крышки, пока жидкость наполовину не выпарится.
Вливаем бульон, в рецепте ничего не говорилось про соль и перец, я немного добавила. Накрываем крышкой и готовим 10 минут, после чего крышку снимаем и готовим, пока фасоль не станет мягкой (примерно еще 10 минут, во всяком случае, для замороженной фасоли).

Подавать рекомендуется в горячем виде.

Приятного аппетита!



Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5934

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND