Здоровый вкусный завтрак

Или как сделать творог вкусным. Раньше ненавидела творог, но организм все-таки требует КАЛЬЦИЙ. Поэтому спешу поделиться своим вкусным завтраком.

Ингредиенты для «Здоровый вкусный завтрак»:

• Творог (беру обезжиренный ""домик в деревне"" - 1 маленькая пачка) — 170 г
• Клубника (брала замороженную ) — 0,5 стак.
• Ананас (замороженный) — 0,5 стак.
• Лимон — 1 ломт.
• Мята — 1 пуч.
• Кефир (1%) — 1/3 стак.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Здоровый вкусный завтрак»:

Итак, соус: замороженные ананас и клубнику кладем в стакан, размораживаем в микроволновой печке. Добавляем туда мяту, кефир и измельчаем тщательно в блендере.

Далее украшаем блюдо, открываем творог и кладем на тарелку, сверху кладем несколько кусочков ананаса и клубничку, по краям творога раскладываем лимон, поливаем все соусом и сверху кладем мяту.

Все очень просто, я знаю, но очень вкусно, сытно и оставляет фигуру нашу в порядке)