Запеканка ""Титаник""

Недорогое и быстрое в приготовлении блюдо.

Ингредиенты для «Запеканка ""Титаник""»:

  • Рыба (консервированная) — 1 бан.
  • Кефир — 2 ст. л.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Картофель — 8 шт
  • Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1377.9 ккал


белки
70.8 г

жиры
6.6 г

углеводы
259.8 г

100 г блюда

     

ккал
95.7 ккал

белки
4.9 г

жиры
0.5 г


углеводы
18 г

 

Рецепт «Запеканка ""Титаник""»:

Рыбу размять вилкой, выложить в смазанную маслом сковороду, сверху - мелко нарезанную луковицу. Взбить яйца с кефиром (я за отсутствием кефира брала 2 ст. л майонеза), немного посолить. Натереть картофель на терке, перемешать с яйцами и выложить на рыбу. Запечь в духовке при температуре 200 °С до готовности.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND