Запеканка ""На скорую руку""

Времени все меньше и меньше на готовку, а побаловать себя и накормить домашних - моя задача.

Ингредиенты для «Запеканка ""На скорую руку""»:

  • Капуста белокочанная / Капустa (Свежая) — 1 вилок
  • Специи (соль, перец по вкусу)
  • Горчица (дижонская, острая) — 1-2 ст. л.
  • Яйцо куриное (свежее) — 3 шт
  • Сливки (20 %) — 50 г
  • Сыр твердый (брала Ламбер) — 250 г
  • Масло оливковое (для вкуса) — 1 ст. л.
  • Сок лимонный (для вкуса) — 1 ст. л.
  • Зелень (была сушеная петрушка с укропом)

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1395.8 ккал

белки
102.7 г

жиры
69.8 г

углеводы
87.5 г

Порции

     

ккал
232.6 ккал


белки
17.1 г

жиры
11.6 г

углеводы
14.6 г

100 г блюда

     

ккал
69.1 ккал

белки
5.1 г

жиры
3.5 г

углеводы
4.3 г


 

Рецепт «Запеканка ""На скорую руку""»:

1. Капусту помыть, очистить, нашинковать (резала ножом). Добавить соль, перец, зелень хорошенько намять, должна дать сок.
2. В миску выложить капусту, горчицу, 3 желтка, масло оливковое, сок лимона и хорошо перемешать.
3. Заводим жаровочный шкаф, прогреваем до 180 гр.
4. Взбить сливки до образования пены (сливки брать холодные, но не перемороженные; в противном случае не будут взбиваться).
Отдельно взбить белки до плотного состояния, добавить к ним сливки, хорошенько перемешать, добавить специи, которые вы любите (добавляла паприку).
5. Добавить сливки с белками к капусте, аккуратно перемешать, выложить в форму. Сыр натереть на крупной терке и плотным слоем засыпать капусту.
6. Отправляем в духовку (разогретую) на 30-35 минут.
7. Готовое блюдо подать со сметаной!

Приятного аппетита.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND