Запеченный рулет из семги и сыра фета с зеленью

Этот великолепный рулет будет украшением на праздничном столе. Сочетание семги с соленым сыром Фета и зеленью, просто волшебно. Рулет сервируем и подаем с дольками манго, апельсинами и зеленым салатом.

Ингредиенты для «Запеченный рулет из семги и сыра фета с зеленью»:

  • Семга (филе, порезанное ) — 4 шт
  • Сыр мягкий (Фета) — 4 ст. л.
  • Шпинат — 1 пуч.
  • Петрушка — 1 пуч.
  • Лимон — 1 шт
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Перец белый (по вкусу) — 1 ч. л.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
53158.7 ккал

белки
5003.7 г

жиры
3677.5 г

углеводы
16.1 г

Порции

     

ккал
13289.7 ккал


белки
1250.9 г

жиры
919.4 г

углеводы
4 г

100 г блюда

     

ккал
217.8 ккал

белки
20.5 г

жиры
15.1 г

углеводы
0.1 г


Рецепт «Запеченный рулет из семги и сыра фета с зеленью»:

Приготовить сыр Фета, шпинат, петрушку

Сыр разминаем, зелень мелко нарезаем, все перемешиваем вилкой или в контейнере до мягкости и однородной массы, добавив для жидкости немного лимонного сока, если нужно

Если у вас большой кусок филе, то просто промазываете одну сторону сырной массой, плотно сворачиваете и разрезаете на порционные полоски - у меня было сложнее, я соединяла небольшие куски рыбы массой и сворачивала, тем не менее получилось отлично, добавить перец по желанию, соль не нужно, так как сыр фета достаточно солен и рыба хорошо пропитается.

Затем положив на верх наших рулетов сырную массу и лимон, ставим в горячую печь про 180 градусов - 20-25 минут




 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND