Запеченный лещ ""Азиат""

Очень вкусная получилась рыбка! Кисло-сладкий вкус. Есть парочка ""секретных"" ингредиентов.

Ингредиенты для «Запеченный лещ ""Азиат""»:

  • Рыба (лещ) — 1 шт
  • Ревень — 5-6 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Свекла — 1 шт
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Помидор (мелкие или черри) — 5 шт
  • Сахар — 1 ст. л.
  • Масло оливковое (для жарки)
  • Васаби (порошок)
  • Соль
  • Специи
  • Зелень
  • Масло сливочное (примерно, можно заменить на растительное) — 40 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1201.2 ккал


белки
115.5 г

жиры
46.6 г

углеводы
82.2 г

100 г блюда

     

ккал
68.6 ккал

белки
6.6 г

жиры
2.7 г


углеводы
4.7 г

 

Рецепт «Запеченный лещ ""Азиат""»:

Подготовить рыбу (почистить чешую, выпотрошить, удалить жабры), почистить лук, чеснок, морковь, свеклу, ревень. Свеклу и морковь потереть на мелкой терке.

Мелко нарезанные чеснок и лук обжарить на оливковом масле. Добавить тертую свеклу и морковь, хорошо перемешать.

Добавить мелко нарезанный ревень, потушить на маленьком огне.

Рыбу натереть солью и порошком васаби. Сделать несколько крестообразных надрезов на шкуре.
Если у вас порошка васаби нет, можно этот шаг пропустить, на вкус рыбы это существенно не повлияет, а можно попробовать сухую горчицу.

Свежую зелень мелко порубить, помидоры нарезать (у меня мелкие, я пополам их нарезала) и добавить к овощам, хорошо перемешать.


Добавить соль, специи и 1 ст.л. сахара.

Овощи слегка остудить, заложить их в брюшко рыбы. Рыбу положить в рукав для запекания, немного овощей уложить сверху. Я еще сверху положила где-то 40г сливочного масла, можно заменить его на растительное.

Запекать в духовке на небольшом огне около часа, затем рукав АККУРАТНО (!!) разрезать и оставить рыбу в духовке до зарумянивания, периодически поливая выделившимся соком.
Вот она готовая.

А вот кусочек.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Рыба получилась ОЧЧЧЕНЬ вкусная!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND