Закуска "Гуакамоле"

Этот густой соус пришeл к нам из мексиканской кухни. Он особенно понравится тем, кто любит авокадо. Есть его рекомендуется с кукурузными чипсами, рисом или мясом. За фото спасибо поваренку yuvl.

Ингредиенты для «Закуска "Гуакамоле"»:

  • Авокадо — 2 шт
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Перец чили — 1 шт
  • Кинза — по вкусу
  • Сок лимонный — 1 ст. л.
  • Помидор (порезать кубиками) — 2 шт

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
952.9 ккал


белки
12.1 г

жиры
80.5 г

углеводы
57.8 г

100 г блюда

     

ккал
114.8 ккал

белки
1.5 г

жиры
9.7 г


углеводы
7 г

 

Рецепт «Закуска "Гуакамоле"»:

Авокадо очистить, выбрать косточку и порезать очень мелко. Так же мелко порезать лук, кинзу, перчик. Добавить сок лимона или лайма и всe хорошо потолочь вместе. Добавить мелко нарезанные помидоры и всe хорошо перемешать.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND