Яичница-болтунья в микроволновке (Scramble eggs). Выходные дни! Когда не надо торопиться на работу, можно понежиться в постели, а если еще муж подаст завтрак в постель, то жизнь удалась! Предлагаю Вашему вниманию завтрак, с которым справится и ребенок!
Ингредиенты для «Яичница-болтунья в микроволновке»:
- Яйцо куриное — 2 шт
- Молоко — 100 мл
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Яичница-болтунья в микроволновке»:
В кружечку, которую можно использовать в микроволновке, разбиваем яйцо, добавляем молоко, взбиваем вилкой, солим, перчим.
Ставим в микроволновку на 45-60 секунд, все зависит от мощности вашей "машины".
Через 45 секунд вынимаем и еще раз взбиваем уже полуготовую "яичницу" и опять отправляем на 45-60 секунд в микроволновку.
Получается вот такая воздушная яичница-болтунья. Обжариваем кусочек ветчины, выкладываем яичницу. Вот и все, ЗАВТРАК можно подавать!