Воздушная трехслойная яичница

Оригинальная, легкая, сытная и необычайно вкусная яичница

Ингредиенты для «Воздушная трехслойная яичница»:

  • Яйцо куриное — 4 шт
  • Сливки (20%) — 100 мл
  • Соль (по вкусу)

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
682.4 ккал

белки
30.4 г

жиры
59 г

углеводы
4.5 г

Порции

     

ккал
341.2 ккал


белки
15.2 г

жиры
29.5 г

углеводы
2.3 г

100 г блюда

     

ккал
206.8 ккал

белки
9.2 г

жиры
17.9 г

углеводы
1.4 г


 

Рецепт «Воздушная трехслойная яичница»:

Отделяем желтки от белков.
Белки и сливки выливаем в емкости, удобные для взбивания

Желтки перемешиваем со щепоткой соли до однородной массы и выливаем на сковороду, смазанную растительным маслом.

Пока жарятся желтки, взбиваем сливки со щепоткой соли.
Взбитые сливки выливаем на желток.

Пока выпариваются сливки, взбиваем белки со щепоткой соли до густой пены.
Полученную пену выливаем сверху на сливки с желтками.


Получившуюся красоту накрываем крышкой и готовим 5 -7 минут.

В готовом варианте внешний вид будет таким же. Просто белок станет плотным.
Приятного аппетита)

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND