Вкусный завтрак за 5 минут

Вкусный, сытный и очень быстрый завтрак всего за 5 минут!)) Может это и банально, но любители яичницы оценят)

Ингредиенты для «Вкусный завтрак за 5 минут»:

  • Яйцо куриное — 4 шт
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Помидор — 1 шт
  • Салями (можно ветчину или колбасу, вообщем на ваш вкус.) — 4 шт
  • Сыр твердый — 50 г
  • Лаваш (круглый) — 1 шт
  • Масло растительное — 1 ст. л.

Время приготовления: 5 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1109.8 ккал

белки
57.9 г

жиры
37.9 г

углеводы
138.4 г

Порции

     

ккал
369.9 ккал


белки
19.3 г

жиры
12.6 г

углеводы
46.1 г

100 г блюда

     

ккал
170.7 ккал

белки
8.9 г

жиры
5.8 г

углеводы
21.3 г


 

Рецепт «Вкусный завтрак за 5 минут»:

Яйца посолить, поперчить и взбить. Помидор и салями нарезать кружочками. Сыр натереть на тёрке.

Масло разогреть, влить яйца и сверху положить лаваш, аккуратно немного прижать.
P. S. Лаваш нужен тонкий, если нет круглого, то можно по диаметру сковороды вырезать круглый из прямоугольного.

Как только зажарится низ, перевернуть лопаткой, выложить салями, помидоры и посыпать тёртым сыром.

Закрыть крышкой и готовить ещё минут 5 до расплавления сыра. Можно подавать к столу на завтрак!


Приятного аппетита!

1

2

3

4


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND