""Вкусная Импровизация""

Наступила осень, на наших грядочках созрели всевозможные овощи, за которыми мы все лето с любовью ухаживали. Теперь наступила пора их собирать и готовить всякие вкусности. Моя ""Вкусная Импровизация"" на конкурс ""Осеннее Танго"" тому подтверждение!

Ингредиенты для «""Вкусная Импровизация""»:

  • Свинина (плечевая часть) — 400 г
  • Картофель — 6-7 шт
  • Шампиньоны (белые, свежие) — 250 г
  • Морковь (крупная) — 2 шт
  • Лук зеленый (перья) — 3 шт
  • Помидор (большие) — 2 шт
  • Зелень (петрушка, укроп, мелко рубленные) — 4 ч. л.
  • Базилик (мелко рубленный) — 1,5 ч. л.
  • Тимьян (мелко рубленный) — 1,5 ч. л.
  • Специи (соль и перец молотый, по вкусу)
  • Сыр твердый (тертый) — 70 г
  • Сливки (жирные) — 200 мл
  • Чеснок (зеленый, мелко рубленный) — 1,5 ч. л.
  • Орегано (мелко рубленный) — 1,5 ч. л.

Время приготовления: 90 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2677.7 ккал

белки
116.8 г

жиры
160.6 г

углеводы
198.9 г

Порции

     

ккал
669.4 ккал


белки
29.2 г

жиры
40.2 г

углеводы
49.7 г

100 г блюда

     

ккал
116.9 ккал

белки
5.1 г

жиры
7 г

углеводы
8.7 г


 

Рецепт «""Вкусная Импровизация""»:

Шампиньоны режем, только не мелко, укладываем их в кастрюльку, солим немного (1 ч.л.), заливаем водой, доводим до кипения и варим 5 мин. Затем сливаем воду и, в то время, как грибы остывают, подготавливаем остальные компоненты.

Мясо режем на небольшие квадратики.

Морковь нарезаем соломкой, а лук небольшими кусочками.

Картофель режем на небольшие квадратики.


Помидоры нарезаем также небольшими квадратиками.

Теперь смешиваем все вместе, добавляем соль, перец, зелень.

Укладываем всё в горшочки, всего у меня получилось 4, заливаем сливками в равном количестве и ставим наше блюдо в разогретую до 200 градусов духовку на 35-40 мин., за 10 мин. до готовности насыпаем в горшочки сыр и ставим их обратно в духовку, горшочки крышкой не накрываем.

В итоге должна получиться такая вот ""Вкусная Импровизация"". Приятного Вам аппетита!!

На тарелке выглядит моя ""Вкусная Импровизация"" уже таким образом. Как дополнение и украшение блюда я использовала оливки, вареную спаржу, физалисы и жареную паприку.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND