Вкусная и полезная смесь из сухофруктов. Прекрасно подойдет к чаю. За одно чаепитие можно отведать сразу несколько видов сухофруктов с орехами и медом.
Ингредиенты для «Витаминная смесь из сухофруктов и орехов»:
- Чернослив — 200 г
- Курага — 200 г
- Изюм — 200 г
- Орехи грецкие — 200 г
- Лимон — 1 шт
- Мед (жидкий) — 100-200 г
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Витаминная смесь из сухофруктов и орехов»:
Продукты, необходимые для витаминной смеси.
Грецкие орехи размельчите в комбайне.
Лимоны помойте, удалите косточки и нарежьте небольшими кусочками.
В комбайн складываем все остальные ингредиенты (чернослив, курагу, изюм, лимон) и все перемалываем.
Смешиваем все перемолотые ингредиенты в одной посуде, добавляем мед.
У меня из данного количества ингредиентов получилось почти литровое пластиковое ведерко.
Эта смесь прекрасно хранится в холодильнике.