Очень легкий и освежающий напиток. Спасет от жары и зарядит энергией. На конкурс ""Утомленные солнцем""
Ингредиенты для «Виноградный смузи с зеленым чаем»:
- Виноград (зеленый, без косточек, очищенный от веточек, 250 мл) — 1 стак.
- Вода (125 мл) — 1/2 стак.
- Ананас (порезанный на небольшие кусочки, 125 мл) — 1/2 стак.
- Лед (кубики, 125 мл) — 1/2 стак.
- Чай зеленый (листовой) — 1 ч. л.
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Виноградный смузи с зеленым чаем»:
Зеленый чай залейте горячей (но не кипящей) водой. Накройте и дайте настояться минут 5. Процедите и полностью охладите.
Поместите в чашу блендера все ингредиенты: виноград, кусочки ананаса, чай и кубики льда. Взбивайте до однородности.
Налейте в стакан и сразу же подавайте. Приятного аппетита!