Весенняя паста

Мы с сынулей очень любим есть макарошки. Но весной хочется любимое блюдо немного украсить, добавить красок и немного подготовиться к пляжному сезону. Поэтому смело добавляем полезную для женщин рыбку, витаминки и, конечно же, цветы.

Ингредиенты для «Весенняя паста»:

  • Макаронные изделия / Макароны — 150 г
  • Семга (малосольная) — 70 г
  • Огурец (свежий) — 50 г
  • Перец болгарский — 50 г
  • Специи (по вкусу)
  • Масло растительное — 1 ст. л.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
499.7 ккал

белки
24.3 г

жиры
22.1 г

углеводы
50.1 г

Порции

     

ккал
249.9 ккал


белки
12.2 г

жиры
11.1 г

углеводы
25.1 г

100 г блюда

     

ккал
151.4 ккал

белки
7.4 г

жиры
6.7 г

углеводы
15.2 г


 

Рецепт «Весенняя паста»:

Макароны (из твердых сортов пшеницы) отварить и добавить немного растительного масла.
Нарезать кубиками семгу (немного оставить для украшения), огурец и болгарский перец.

Смешать все ингредиенты, добавить любимых специй и заправить растительным маслом.

Из перьев зеленого лука и тоненьких кусочков семги сооружаем красивый букетик и наслаждаемся видом и вкусом.
Приятного аппетита!

Девочки, всем советую покупать макаронные изделия итальянского производства. Я после садиковских и школьных макарон не очень-то и любила пасту. Но потом подруга из Италии приезжала в гости и, конечно же, прихватила с собой гостинцы местного происхождения. С тех пор я очень часто ем макарошки, но только итальянские, и испытываю настоящее наслаждение. Ни граммочки это на вес не влияет и вкус настолько разнится с нашими даже самыми раскрученными из твердых сортов (да, они не слипаются и имеют приемлемую структуру, но вкуса никакого у них нет )


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND